Ecouter les journaux météo (radiophoniques et télévisés) ainsi que les conseils donnés,

Maintenir sa maison à l'abri de la chaleur (fermer les volets, aérer le matin),

Rester plusieurs heures dans un endroit climatisé ou très frais,

Ne pas sortir aux heures les plus chaudes (12h - 16h),

Mouiller sa peau plusieurs fois par jours tout en assurant une légère ventilation,

Manger normalement,

Boire plus de 1.5 litres d'eau par jour,

Ne pas boire d'alcool,

Donner de ses nouvelles à son entourage,

Consulter son médecin en cas de vertiges, maux de tête ou fièvre.

Maintenir sa maison à l'abri de la chaleur (fermer les volets, aérer le matin),

Manger normalement,

Boire plus de 1.5 litres d'eau par jour,

Ne pas faire d'efforts physiques intenses,

Ne pas consommer d'alcool,

Ne pas rester en plein soleil,

En cas d'exposition au soleil, s'habiller avec des couleurs claires,

Etre vigilant pour son entourage et ses collègues.